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2019 / 2020
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Winter Specials

  • Jeweils von 9.30 bis 11 Uhr
  • pro Person pro Special Fr. 35.–


Anatomy Trains

Pilates für alle myofaszialen Leitbahnen.

Samstag, 23. November 2019 mit Linda


Ying Yang Yoga

60 Min. Vinyasa, 30 Min. Yin
Vinyasa ist kraftvoll und dynamisch.
Yin ist ruhig und entspannend.

Samstag, 11. Januar 2020 mit Gabi


Pilates für Männer

Muskelaufbau, Stabilität, Prävention.

Samstag, 15. Februar 2020 mit Linda


Psoas Training und Stretch

Der grosse Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichen
und emotionalem Wohlbefinden

Samstag, 7. März 2020 mit Gabi

Weihnachtsgeschenk-Idee
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Ein Geschenkgutschein


Mit individuellem Frankenbetrag

Bewegen Sie Ihre Liebsten. Zum Beispiel mit einem Schnupper-Training oder einem 5er Abo. Ich berate Sie gerne.


Rufen Sie mich an 076 575 39 00 oder schreiben Sie mir: linda.mathys@porentief.ch

Neu ab Februar 2020
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Pilates Matte mit Linda

  • Jeden Dienstag 12.00–12.55 Uhr
  • Jeden Donnerstag, 17.30–18.25 Uhr
Mattenstunde

Pilates für Einsteiger

  • Jeden Dienstag 9.30 bis 10.25 Uhr
  • Diese Klasse ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Du lernst die sicheren und für Dich geeigneten Bewegungen von Anfang an. Diese Stunde basiert auf der Arbeit von Kathy Grant, einer direkten Schülerin von Joseph Pilates. Auch Kunden mit einer körperlichen Einschränkung, sowie Senioren können von dieser ruhigen und kraftspendenen Stunde profitieren.
Entspannen & geniessen
Pilates auf Mallorca

Pilates auf Mallorca 2020

  • 19. bis 24. April
  • 14. bis 19. Juni
  • 18. bis 23. Oktober
  • Sie geniessen Pilates und die Insel an der Südostseite Mallorcas in einer wunderbar gepflegten, blumigen Ferienanlage.
  • Mehr über das ganze Angebot …
Stundenausfall 2019

Kein Training an folgenden Daten:

  • Weihnachtsferien: 14.12. 19 – 5.1. 2020
  • Donnerstag, 10.00 Uhr: 5.12., 12.12.
  • Donnerstag, 12.15 Uhr: 5.12., 12.12.
  • Ab 28. November bis Ende Januar 2020 findet die Reformer-Stunde um 19.30 Uhr statt. Sie wird von Alessa unterrichtet.
Kontakt

Pilates porentief, Gurtenbrauerei 27, 3084 Wabern

Telefon: 076 575 39 00

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