News


2019 / 2020
Image

Winter Specials

  • Jeweils von 9.30 bis 11 Uhr
  • pro Person pro Special Fr. 35.–


Pilates für Schultern, Nacken und Rücken

Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Samstag, 2. November 2019 mit Linda


Anatomy Trains

Pilates für alle myofaszialen Leitbahnen.

Samstag, 23. November 2019 mit Linda


Ying Yang Yoga

60 Min. Vinyasa, 30 Min. Yin
Vinyasa ist kraftvoll und dynamisch.
Yin ist ruhig und entspannend.

Samstag, 11. Januar 2020 mit Gabi


Pilates für Männer

Muskelaufbau, Stabilität, Prävention.

Samstag, 15. Februar 2020 mit Linda


Psoas Training und Stretch

Der grosse Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichen
und emotionalem Wohlbefinden

Samstag, 7. März 2020 mit Gabi

Neu ab Februar 2020

Pilates Matte mit Linda

  • Jeden Dienstag 12.00–12.55 Uhr
  • Jeden Donnerstag, 17.30–18.25 Uhr
NEU AM Donnerstag
Image

Pilates-Studio-Circuit mit Geräten

  • Donnerstag 19.30 Uhr, ab 1. Juni 2019
  • Gruppentraining mit max. 6 Personen an allen Geräten (Cadillac, Ladder Barrel, Chair, Reformer). Geeignet für Alle, welche die Pilates-Geräte kennenlernen möchten. Das Studio-Circuit-Training fördert die Flexibilität, die Beweglichkeit und die Kraft.
  • Mehr über Pilates-Studio-Circuit …
Mattenstunde

Pilates für Einsteiger

  • Jeden Dienstag 9.30 bis 10.25 Uhr
  • Diese Klasse ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Du lernst die sicheren und für Dich geeigneten Bewegungen von Anfang an. Diese Stunde basiert auf der Arbeit von Kathy Grant, einer direkten Schülerin von Joseph Pilates. Auch Kunden mit einer körperlichen Einschränkung, sowie Senioren können von dieser ruhigen und kraftspendenen Stunde profitieren.
Entspannen & geniessen
Pilates auf Mallorca

Pilates auf Mallorca 2019

  • 20. bis 25. Oktober
  • Sie geniessen Pilates und die Insel an der Südostseite Mallorcas in einer wunderbar gepflegten, blumigen Ferienanlage.
  • Mehr über das ganze Angebot …
Stundenausfall 2019

Kein Training an folgenden Daten:

  • Donnerstag, 10.00 Uhr: 19.9. / 10.10 / 24.10.
  • Donnerstag, 12.15 Uhr: 24.10.
  • Donnerstag, 18.30 Uhr: 24.10.
  • Donnerstag, 19.30 Uhr: 24.10.
Kontakt

Pilates porentief, Gurtenbrauerei 27, 3084 Wabern

Telefon: 076 575 39 00

Stacks Image p4502164_n114
© 2019 Pilates porentief