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Online-Pilates
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Trotz Coronavirus – wir machen online weiter


Du benötigst:

  • Laptop, Computer, Tablet oder Mobiltelefon mit Wifi
  • Matte, einen guten Teppich oder eine andere Unterlage
  • Trainingskleider


Unterrichtszeiten:

  • Montag: 09.30, Linda
  • Montag: 17.30, Linda
  • Montag: 19.30, Linda
  • Mittwoch: 19.00, Ariane
  • Donnerstag: 19.30,Linda


Alle Infos hier

Neu ab Februar 2020
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Pilates Matte mit Linda

  • Jeden Dienstag 12.00–12.55 Uhr
  • Jeden Donnerstag, 17.30–18.25 Uhr

Pilates in der Schwangerschaft

  • Jeden Donnerstag, 19.30–20.25 Uhr
Neu ab 24. März 2020
Alessa Wahler

Reformer Allegro mit Alessa


  • Jeden Dienstag 18.00–18.55
  • Level 1–2
  • Basis


  • Jeden Dienstag 19.00–19.55
  • Level 2–3
  • mit Pilates- und Reformer-Vorkenntnissen

  • Pilates bietet vieles was man braucht, um den eigenen Bewegungsapparat gesund und fit zu halten. Und dazu macht es Spass!
Samstagmorgen
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Frühlings Specials

  • Jeweils von 9.30 bis 11 Uhr
  • pro Person pro Special Fr. 35.–


Pilates für gesunde Füsse

Basisübungen für den Alltag, welche die Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kräftigung und die Koordination fördern.

Samstag, 4. April 2020 mit Linda


Pilates für den Rücken

Die Pilates-Methode stabilisiert die Wirbelsäule und hält sie vital.
Wir trainieren die Rückenmuskulatur und verbessern das Körpergefühl.

Samstag, 9. Mai 2020 mit Linda


Pilates Entspannungsübungen

Mittels einfachen Übungen fördern wir den Spannungsabbau in deiner Muskulatur.

Samstag, 6. Juni 2020 mit Linda


Anmeldung bis Mittwoch vor Termin an Linda Mathys:
linda.mathys@porentief.ch /
SMS an 076 575 39 00

Mattenstunde

Pilates für Einsteiger

  • Jeden Dienstag 9.30 bis 10.25 Uhr
  • Diese Klasse ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Du lernst die sicheren und für Dich geeigneten Bewegungen von Anfang an. Diese Stunde basiert auf der Arbeit von Kathy Grant, einer direkten Schülerin von Joseph Pilates. Auch Kunden mit einer körperlichen Einschränkung, sowie Senioren können von dieser ruhigen und kraftspendenen Stunde profitieren.
Entspannen & geniessen
Pilates auf Mallorca

Pilates auf Mallorca 2020

  • 19. bis 24. April
  • 14. bis 19. Juni
  • 18. bis 23. Oktober
  • Sie geniessen Pilates und die Insel an der Südostseite Mallorcas in einer wunderbar gepflegten, blumigen Ferienanlage.
  • Mehr über das ganze Angebot …
Kontakt

Pilates porentief, Gurtenbrauerei 27, 3084 Wabern

Telefon: 076 575 39 00

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