Über mich

Ausbildungen:

• Wirbelsäulengymnastik, SAFS Zürich
• Dipl. Aqua-Power Instruktorin, Aquademie® für Wasserfitness, Bern
• Dipl. Pilates Essentials Instruktorin, Art of motion training in movement®, Bern
• Dipl. Pilates Flow Instruktorin, Art of motion training in movement®, Bern
• Zertifizierte Pilates Instruktorin Studio Polestar, Köln/Miami
• Spiraldynamik®-Fachkraft Level Basic
• Spiraldynamik®-Fachkraft Level Intermediate
• Kathy Grant Heritage Training® (März/Juni 2015), mit Cara Reeser, Denver CO USA
• Comprehensive Teacher Training Program, Classical Pilates mit Patricia Medros, Rom (in Ausbildung), www.onepilatesrome.com
• i.A. Slings Myofascial Training Practitionar, art of motion®

Weiterbildungen:

• Haltungs- und Rückengymnastik, Dr. med. B. Baviera und O. Steinbaum, Zürich
• Pilates mit Kleingeräten I + II, Art of motion training in movement®, Bern
• Mattentraining in der Rehabilitation, Polestar Köln/Miami
• Workshop with the Triadball, Michael Fritzke, Ton Voogt, Pilates Zentrum Berlin
• Pilates-Myofasical Slings I, Art of motion training in movement®, Bern
• Bewegte Schwangerschaft, Art of motion training in movement®, Bern
• Funktionelles Beckenbodentraining mit Pilates, Nina Metternich, REHA Study Winterthur
• Pilates for Seniors, Polestar Basel, Christine Biedermann
• Pilates für Männer, Polestar Köln, Dirk Torloxten
• Pilates nach der Schwangerschaft, Polestar GmbH Köln, Robert John Lange
• Pilates-Konzept-Schultergürtelorganisation, Alexander Bohlander, REHA Study Winterthur
• Pilates Principles by Alan Herdman
• The Anatomy of Centre and the Shoulder Girdle by Suzanne Scott
• "Pilates goes Bikini", Polestar Basel, Arlette Herzig
• Workshop "Pilates learns to fly", Polestar Basel, Michael Brunner und Markus Latscha
• Pilates, Biomechanics and Reality and Wunda Chair Reformer by Rael Isacowitz
• Workshop "Arc de Triomphe", Polestar Basel, Arlette Herzig
• Classical Pilates Method by Eduardo Laranjeira, Berlin
• Pilates und Spiraldynamik mit Renate Lauper
• Workshop Pure Abs, Polestar Basel mit Daniela Lindler
• Reformer Class a la Carola by Deborah Lessen
• Internationale Workshops im In- und Ausland mit Cara Reeser, Rael Isacowitz, Elizabeth Larkam, Mary Bowen, Lolita San Miguel, Kathy Corey, Pat Guyton, Brett Howard, Blossom Leilani Crawford, Patricia Medros
• Pilates Faszien Workshop, Polester GmbH / Elizabeth Larkam, Pilates Bodymotion / Anatomy Trains in Motion, Art of motion training in movement®, Bern
• Oov, the new way to move, Polestar GmbH

Qualicert / Qualität

Als Kursleiterin bin ich im Fitnessbereich für Gruppenunterricht anerkannt, d. h. mit einer Krankenkassen-Zusatzversicherung ist eine Kostenbeteiligung mehrheitlich gewährleistet:

In Weiterbildungen und Workshops im In- und Ausland verbessere ich regelmässig meine Trainingstechnik, erweitere mein Fachwissen und lasse mich mit neuen Ideen inspirieren.

Bewegung begleitet mich mein ganzes Leben

Ich unterrichte seit über 20 Jahren mit grosserer Leidenschaft. In meinen Stunden stehen bewusste Bewegung, Präzision und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Mir ist es wichtig, jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer persönlich wahrzunehmen und individuell zu begleiten. Meine langjährige Erfahrung gründet auf einem vielseitigen Bewegungshintergrund. Vor Pilates habe ich Aerobic, Rückengymnastik und Wassergymnastik unterrichtet – diese Vielfalt prägt meinen heutigen Unterricht und fliesst harmonisch in meine Stunden ein.
Kraft, Balance und Inspiration finde ich in der Natur: beim Skifahren, Wandern, Golfspielen, Schwimmen oder wenn ich mit dem SUP ruhig über den See gleite. Die Berge und das Meer sind für mich Orte der Stille, Weite und Erneuerung – Qualitäten, die ich auch in meinen Unterricht einfliessen lasse.